L’ESPACE D’UN INSTANT - 3ème édition
kundalini yoga & trek au maroc
24 - 29 NOVEMBRE 2024
Un voyage inoubliable avec les nomades du désert
Un voyage inoubliable
Dans ce voyage, je t’invite à te connecter l’espace d’un instant au moment présent, le seul qui existe. A déconnecter du monde extérieur, du stress, de la quotidienneté, du devoir faire, de la routine. A laisser de la place pour s’installer dans cet instant, pour se (re)connecter à soi.
Ces quelques jours seront également un moment pour partager, pour échanger, pour s’émerveiller, pour se nourrir des expériences des autres, pour se connecter à la nature et au peuple Nomade du désert…
l’espace d’un instant
Mon premier voyage au cœur du désert en 2023 m’a énormément transformé. Il a grand ouvert mon cœur...
J’ai été infiniment touchée et émerveillée par la beauté et la diversité des paysages, par l’énergie et l’âme du désert, par la puissance du Kundalini yoga qui était encore plus forte dans le silence de celui-ci. Et surtout par le partage avec les participantes et les âmes des Nomades…
Un deuxième voyage en février 2024 a encore touché grandement mon cœur. Un voyage très puissant, de paysages merveilleux, un groupe de nomades et de participants.es incroyables ! La caravane de ouf comme nous appelaient les nomades !
Je souhaite t’inviter à ce nouveau voyage pour créer et vivre ensemble, sans aucune attente, une expérience inoubliable !
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trek dans le désert
Marcher sur les dunes, s’émerveiller avec la variété de paysages, dormir à la belle étoile
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kundalini yoga
Aux levers et aux couchers du soleil, nous explorerons de puissantes pratiques de Kundalini Yoga. Accessibles à toutes et à tous, les pratiques seront adaptées à l’énergie du groupe.
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méditation
Dans le silence puissant du désert, la méditation s’impose naturellement. Profitons de l’instant présent pour établir une connexion profonde et sincère avec notre âme
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marche méditative
La synchronisation de nos pas, nos mains, les mantras et les vastes espaces désertiques permettront d’explorer, en mouvement, des méditations profondes
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Vie nomade
L’opportunité de vivre une vie simple, humble, sans attachements et avec une très forte connexion à la nature. Découvrir une nouvelle culture, apprendre de nomades et se connecter à l’âme du désert
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partage et vibration
Entre mantras et chants nomades, embrasés par la chaleur du feu, laissons la vibration du son nous toucher et nous transformer
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racines du désert
Cette magnifique retraite est le fruit d’une belle collaboration avec l’agence locale de Racines du Désert. Faysal et son équipe, intégré par de nomades de la Vallée du Draa, nos guiderons dans cet aventure en toute sécurité. Ils construisent de voyages responsables, équitables et authentiques qui font vivre l’économie locale. Ils partagerons leurs histoires, leur mode de vie et leur culture, leurs chants et nous déliterons avec ces délicieux plats. Sourires et partages garanties !
Le programme en un coup d’œil
J.1 dimanche 24 NOVEMBRE
Nous quittons Marrakech en voiture direction M'hamid (7 h de trajet) Découverte des incroyables paysages du haut Atlas et des villages berbères, la vallée du Draa
Arrivée en fin de journée au magnifique bivouac fixe de Racines du Désert
Petite séance de yoga pour étirer le corps
Diner et soirée musicale avec les nomades
J.2 LUNDI 25 NOVEMBRE
Pratique de Kundalini Yoga au lever du soleil
Après le petit déjeuner, nous quittons le bivouac fixe pour commencer à marcher dans le désert (3-4 heures de marche).
Arrivée en début d'après-midi à notre premier bivouac nomade
Déjeuner typique, délicieux et coloré préparé par les nomades. Temps libre pour se reposer et/ou découvrir le paysage.
Pratique du yoga et de la méditation au coucher du soleil
Dîner et soirée de chants et danse avec les nomades au coin du feu
Nuit sous tente ou à la belle étoile
J.3 MARDI 26 NOVEMBRE
Pratique de Kundalini Yoga au lever du soleil
Après le petit déjeuner, marche dans le désert (3-4 heures de marche).
Arrivée en début d'après-midi dans notre prochain campement
Déjeuner typique, délicieux et coloré préparé par les nomades. Temps libre pour se reposer et/ou découvrir le paysage.
Pratique du yoga et de la méditation au coucher du soleil
Dîner et nuit de chants avec les nomades au coin du feu
Nuit sous tente ou à la belle étoile
J.4 MERCREDI 27 NOVEMBRE
Pratique de Kundalini Yoga au lever du soleil
Après le petit déjeuner, nous quittons le bivouac fixe pour commencer à marcher dans le désert (3-4 heures de marche).
Arrivée en début d'après-midi à notre premier bivouac nomade
Déjeuner typique, délicieux et coloré préparé par les nomades. Temps libre pour se reposer et/ou découvrir le paysage.
Pratique du yoga et de la méditation au coucher du soleil
Dîner et soirée de chants et danse avec les nomades au coin du feu
Nuit sous tente ou à la belle étoile
J.5 JEUDI 28 NOVEMBRE
Pratique de Kundalini Yoga au lever du soleil, l’opportunité de vivre une Sadhana du Verseau entre les dunes
Nous restons sur le même campement. Marche, pour celles/ceux qui le souhaitent pour découvrir la maison d’un ancien marabout nomade
Déjeuner typique, délicieux et coloré préparé par les nomades. Temps libre pour se reposer et/ou découvrir le paysage.
Pratique du yoga et de la méditation au coucher du soleil
Dîner et soirée de chants et danse avec les nomades au coin du feu
Nuit sous tente ou à la belle étoile
J.6 VENDREDI 29 NOVEMBRE
Méditation au lever du soleil
Retour en 4x4 au bivouac fixe pour récupérer. Puis trajet jusqu’à Marrakech.
Pause déjeuner et visite d’une Kasbah authentique
Arrivée en fin de soirée à Marrakech
Tarif : 740 euros
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Inclus
• Les transports de Marrakech à M’Hamid A/R
• Tous les repas et boissons pendant les trajets et le trek
• La pension complète pendant le trek
• L’accompagnement par Racines du Désert
• L’animation des pratiques par Mariana, séances de yoga et méditation quotidiennes
• Une réunion Zoom avant le départ pour faire connaissance et clarifier tous les possibles doutes
• Un groupe Telegram por discuter avec les autres participants, poser des questions, partager son expérience
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Non-Inclus
• Les transports aériens, prévoir d’arriver le 23 novembre à Marrakech et retour le 30 novembre !
• Les nuits et diners à Marrakech
• Les dépenses personnelles et pourboires
• Les boissons autres que l’eau minérale comprise dans les repas de midi sur la route
• Les assurances hospitalisation et rapatriement
• L’option dromadaire de selle (20€ / jour)
Ce que les gens disent
« "J'ai osé voyager seule et me lancer dans la retraite yoga dans le désert de Sahara en février 2024, j'ai passé une Merveilleuse traversée du désert, de dépouillement, de nettoyage, de découverte de soi, de l'éveil d'enfant intérieur des premières fois, du yoga kundalini auprès de Mariana, des nomades, dromadaires et enveloppés de la chaleur des dunes à la fois du néant et de l'absolue infini grand. Grandiose ! Grandir et OSE !
Mariana nous a partagé le yoga kundalini ; et est ouverte et son son sourire rayonne de joie et sa détermination et force nous inspiraient.
J'ai été porté par les puissants chants de mantras du groupe qui font rayonner notre intérieur, nous ouvrent le cœur et la joie prodigué ; nous amène aussi l'énergie de réaliser soi et nos projets.
C'était majestueusement magie !»
Thuy-hien
« J'ai eu l'immense joie de partir en retraite dans le désert avec Mariana. La découverte du yoga Kundalini dans un cadre tellement puissant en énergies, une prof géniale qui dégage elle aussi une formidable énergie, bref une expérience inoubliable »
Dalila
« "J'ai toujours aimé le désert. On s'assoit sur une dune de sable. On ne voit rien. On n'entend rien. Et cependant quelque chose rayonne
en silence..." »
— Antoine de Saint-Exupéry
FAQ
Condition physique requise
Une bonne condition physique est nécessaire. Nous marchons 3 à 4 heures de marche par jour. Mais la marche est plutôt facile (pas de dénivelé) et le rythme de marche est adapté selon le groupe. Tous les détails pratiques par ici
Quel équipement dois-je avoir ?
Tu peux consulter la liste par ici
Visa et formalités
Pour les ressortissants européens, aucun visa n’est exigé. Un passeport dont la validité couvre la durée du séjour est nécessaire. Le visa touristique d’une validité de 3 mois vous sera automatiquement accordé à l’entrée au Maroc.
Je n'ai jamais pratiqué le kundalini yoga ni fait de trek, puis-je participer à ce voyage ?
Pas de soucis si tu n’as jamais pratiqué de Kundalini Yoga. J’adapte les pratiques pour qu’elles soient accessibles à toutes et à tous. Pour la marche, les nomades adaptent le rythme en fonction du groupe.
réservation
Formulaire d’inscription (précise bien le trek L’Espace d’Un Instant). Ta réservation sera garantie dès la réception d’un acompte de 30% du montant total.
Conditions d’annulation
Jusqu’à 21 jours avant le départ : annulation gratuite
De 20 jours à 7 jours avant le départ : 30% du tarif du séjour sera dû
De 7 jours à 1 jours avant le départ : 70% du tarif du séjour sera dû
Moins de 24h avant le départ : la totalité du séjour sera dû